Yin Yoga

yin-yoga

På torsdag kl 1915 skal vi prøve Yin yoga på Pulz.

Yin yoga er en rolig terapeutisk yogaform og gir derfor en god avspenning i en krevende hverdag. I noen av yin-yoga-stillinger arbeides det over lengre tid for å åpne og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd/leddbånd.

Dette får deg til å gi slipp spenninger og få mer energi. Det er også lagt til dynamiske overganger fra stilling til stilling for å styrke kjernemuskulatur.

>> SE TIMEPLAN

 

Publisert i